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中醫解釋春季養生之道
時間 : 2022-04-08 16:40:37   點擊量:72
    溫暖的春天來了,春季食物養生的許多疑問擺在人們麵前。“祖國傳統醫學講究天人合一,春生夏長秋收冬藏,那麽人也應春夏養陽,秋冬養陰。且五髒與四季對應,春天屬木,肝氣旺。中醫說的“肝氣太旺”,大致相當於說人緊張的時候,交感神經興奮,就是現代語言所講的‘應激’反應狀態。肝氣旺,人就容易發怒,容易緊張,容易急躁。”

  唐代醫家孫思邈說:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載:“當春之時,食味宜減酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季肝旺之時,要少食酸性食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。在整個春季裏,食養原則是減酸益甘而養脾氣。因為春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此時應減酸味,不能再助長肝氣以免過旺,這樣可以保護脾氣不受克伐。甘是脾的本味,為了抗禦肝氣的可能侵犯,增加甘味以增強脾氣,可以此加強機體的防禦。

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